Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
|
79,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3153 kcal
|
Fett: 135,29g | Eiw: 187,52g | Kohlh: 318,08g.
Frühstück: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu , Lor Peyniri, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Sinangil Buğday Ruşeymi, Gün Kurusu, Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Mittagessen: Ceviz, Bitkisel Yağ, Migros Somon Füme, Pınar Light Labne, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Koska Tahin, Balkabağı, Bitkisel Yağ, Hindi Göğsü Eti, Bitkisel Yağ, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Ceviz, Pekmez, Koska Tahin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bar, Nutrade Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|