|
🍀🍀
|
69,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 82,48g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak Yemeği. Abendessen: Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Sufle. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|