Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
|
92,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 75,84g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 301,81g.
Frühstück: Курица Вареная, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Мираторг Печень Свиная, Курица Вареная, Гречка Отварная, Ратибор Варенье Вишневое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Snacks/Sonstiges: Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|