Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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111,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Milbona Speisequark 20% Fett, Hauchfein Schinken Gebacken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Kresse. Mittagessen: Aldi Bio Fruchtquark Himbeere. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Real Quality Lachsfilet ohne Haut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Salatgurke. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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