Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Salatalık, Kırmızı Domates, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Abendessen: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Doğadan Form Çayı, Yeşil Erik, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
diyet ve sporu aksatınca haliyle kilo aldım :( ama tekrar başlıcam
21 Apr 18 vom Mitglied: kıymet avcı
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kıymet avcı's Gewichtsverlauf
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