Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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101,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3494 kcal
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Fett: 148,46g | Eiw: 155,22g | Kohlh: 303,66g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Сахар. Mittagessen: Свинина Запеченая, Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Проспект Хлеб Спортивный. Abendessen: Водка, Огурец (с Кожурой), Редис, Рот Фронт Ромашка, Жареная Картошка, Сава Колбаса Сыровяленая Татарская, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Лаваш, Хлеб Черный, Барс Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Лента Салат Сырный, Пиво. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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