Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 235,27g.
Frühstück: Ячневая Каша на Воде, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Кефир 1%, Мармелад, Чай с Лимоном, Банан. Abendessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, Ячневая Каша. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви Сушеный, Фрутоняня Фруктовый Салатик. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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