Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Raw Super Food Chiazaad , Gedroogde Cranberries, Blauwe Bessen, Ananas, Konings Magere Naturel Kwark. Mittagessen: Avocado's, Gerookte Zalm, Italiaanse Bol. Abendessen: Deen Gebraden Kiprollade, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Spinazie (Uitgelekt, uit Blik). Snacks/Sonstiges: Duo Penotti Cookies & Milk, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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