Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 22,63g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Банан, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Abendessen: Чай, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Ходьба 15 км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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