|
ve bi soru daha 😊 yağı kası ması hesaplayan basgüllerden satılıyor. onların yaptıgı hesaplar çıkardığı sonuçlar doğru mu evde normal digital tartım var ama yağ mağ oranını hesaplamıyo
|
48,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 62,17g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 68,17g.
Frühstück: Çiğ Börek, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Doğal Peynir, Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Heinz Ketçap, Heinz Mayonez, Burger King Hamburger. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Limonlu Soda. mehr...
|
|
1301 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
bir arkadaş daha önce şunu söyledi; "yağ kas ölçen aletler vücuda elektrik vererek bunu yapar, biraz az ya da fazla su içtiyseniz sonuç farklı çıkar" onu aktarayım dedim. ben sağlıklı beslenmenin yanında spor da yapıyorum. spor yapınca kas kütlesi büyüdüğünden bazen tartı sabit kalabiliyor bu yüzden de belimi ölçüyorum her tartıldığımda. % olarak bilmesem de yağ kütlemin azaldığını böyle anlıyorum
21 Apr 18 vom Mitglied: begum1986
|
Ben de hiç boşuna almayayım ozaman ya zaten 200 300 gr oynadıgında sinirlerim de oynuyor şimdi bide yag oranı bir gün az bir gün fazla çıkar bide onu takarum kafaya en iyisi hiç bulaşmayayım teşekkürler ❤
21 Apr 18 vom Mitglied: papatyagökdal
|
Kısmen doğru bu tarz aletlerle aslında pek itiman etmemek lazın evde normal ölçülerini alıp takip etsen daha çok motive ve sonuç alırsın
21 Apr 18 vom Mitglied: sailormoons
|
Evet dediğiniz gibi ben de oyle yapmaya karar verdim mesela 53 kilo iken bel olçum 77 idi şimdi 69 bu da yagdan gittiğini gösteriyo zaten en güzel ölçer mezura galiba yine 😊 teşekkürler
21 Apr 18 vom Mitglied: papatyagökdal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papatyagökdal's Gewichtsverlauf
|