Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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97,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Unsweetened Frozen Raspberries, Coffee with Milk and Sugar, Water, Oatmeal. Mittagessen: Baby Spinach, White Rice (Long-Grain, Cooked), Water, Green String Beans, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Honey, Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Frozen Blueberries, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
The pictures you post of your food is very inspirational!
25 Apr 18 vom Mitglied: SharonMWa
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25 Apr 18 vom Mitglied: big@heart
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you can eat alot of the right food for very little calories.
25 Apr 18 vom Mitglied: big@heart
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big@heart's Gewichtsverlauf
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