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21 kiloya elvada kaldi 10 kilo hadi hayirlisi
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75 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 18,88g | Kohlh: 89,67g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Limonlu Su. Abendessen: Yaş Pasta, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Mantı, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cennetusgu's Gewichtsverlauf
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