Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
90,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 39,94g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: Зефир, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Чернослив без Косточки. Mittagessen: Укроп, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Булгур (Вареный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Киви, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|