Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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97 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2270 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 296,44g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Pan de Molde, Salsa de Tomate, Manzana Golden, Hacendado Barra de Pan, Café. Mittagessen: Huevo Cocido, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Cabernet Sauvignon, Carne de Pavo Magra, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, DIA Biscotes. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), DIA Biscotes Integrales, Aceite de Oliva, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
BICICLETA ESTATICA - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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