Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 114,46g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 326,02g.
Frühstück: Menemen, Ekmecik Kepekli Ekmek, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Barilla Tam Bugday Makarna, Migros Karışık Turşu, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Muz, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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