Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
95,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 124,53g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Dost Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Soğanlar, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çikolatalı Gofret, Menemen, Dost Yarım Yağlı Süt, Dez Pack Devam Ürünü. Abendessen: Dez Pack Devam Ürünü, Dost Yarım Yağlı Süt, Luppo Sandviç Kek Kakaolu. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
odilfez's Gewichtsverlauf
|