Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 105,79g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 212,02g.
Frühstück: Smithfield Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Cinnamon, Raspberries , Healthy Thick and Fluffy Flourless Banana Smoothie Waffles. Mittagessen: Latte Coffee, Skinless Chicken Breast, Meijer Mediterranean Salad. Abendessen: Planters Salted Peanuts (1 oz), Hershey's Chocolate Syrup, Raspberries , Puerto Rico Amigo Adobo Con Sazon Con Pimienta, Safeway Red Baby Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Kraft Cracker Cuts Colby Jack, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Bertolli Olive Oil, Avocados , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
10,765 steps - 1 Minute, Power-Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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