Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3518 kcal
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Fett: 159,27g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 374,46g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Peras. Mittagessen: DIA Tarta de Queso, Filete de Ternera, Repollo, Salsa Bechamel. Abendessen: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, DIA Tarta de Queso, Repollo, Salsa Bechamel. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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