Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Ашан Киви, Сметана, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Голубец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Вареное Яйцо, Курица Гриль, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Редис. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Яшкино Крекер с Сыром, Финик, Авида Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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murahka's Gewichtsverlauf
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