Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 25,24g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Овощное Рагу, Борщ с Курицей. Abendessen: Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Груши, Банан, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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