Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Golden Eagle Syrup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Jennie-O Turkey Sausage, biscuits. Mittagessen: Welch's 100% Grape Juice, Wonderful Halos Mandarin Oranges, 1% Fat Milk, Blueberries, Ralston Foods Corn Flakes. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, mustard greens, mac and cheese, cornbread dressing, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Family Gourmet Soft Peppermint Puffs. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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