Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: Песочное Печенье, Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная Ассорти со Сливками, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вермишель, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Чай, Куриное Филе Вареное, Лапша. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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