|
vuoden päästä tähän aikaan -10kg
mieluummin vielä enempi 👍
|
104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 62,25g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Forssan Kaalipurjosalaatti, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. Mittagessen: Saarioinen Kaalikääryle, Raejuusto (Rasvaton), Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Abendessen: Pirkka Meijerivoi, Atria Kaalikääryle. Snacks/Sonstiges: Lidl Karjalanpiirakka, Kaalikääryleet. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anjuska68's Gewichtsverlauf
|