Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Smucker's Pure Strawberry Jam, Egg, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Abendessen: Unico Chick Peas, Mixed Salad Greens, Broccoli, Sweet Potato, Ground Lamb or Patty, Beets (Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Laub - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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