Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 20,39g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة طرية, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Mittagessen: الأرز الأبيض, الجزر, كوسة, شوربة الدجاج مع الشعيرية, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: البرتقال, الفراولة. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobakhaled78's Gewichtsverlauf
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