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BMI26.0
體脂肪35.7
肌肉37.4
內臟7
基礎代謝1204
水49.9
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61,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: 黃金亞麻玄米吐司, 原味優格, 蘋果. Mittagessen: 水煮蛋, 洋蔥, 雞腿（不吃皮）, 紅蘿蔔, 四季豆, 花椰菜. Abendessen: 水煮蛋, 7-11 壽司. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
跑步機快走 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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