clockting's Notizen, 24 Apr 18

(二)82
85,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 20,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 April 2018:
1252 kcal Fett: 31,47g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 190,58g.   Frühstück: 711 飯糰. Mittagessen: 黑橋牌 切片火腿, 甜玉米, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 葡萄吐司. Abendessen: 牛奶, 杏鲍菇, 牛肉, 洋蔥炒蛋, 飯. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche



     
 

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