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31.7
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 257,52g | Kohlh: 162,85g.
Frühstück: 皇帝蕉/蘋果蕉, 花椰菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 嘉康利 大豆. Mittagessen: MusclePharm Combat乳清蛋白營養補充粉(巧克力餅乾口味), 芭樂, 白飯, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, MusclePharm Combat乳清蛋白營養補充粉(巧克力餅乾口味). Abendessen: 魚, 素炒芹菜, MusclePharm Combat乳清蛋白營養補充粉(巧克力餅乾口味). Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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