Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 40,10g | Eiw: 261,50g | Kohlh: 103,95g.
Frühstück: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵白, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 食パンのトースト, カゴメ 野菜一日これ一本. Mittagessen: ミネストローネ, 伊藤園 1日分の野菜. Abendessen: ご飯, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, HMB , バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ BCAA. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tarakotsu's Gewichtsverlauf
|