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89,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Donna Vera Макароны Бантики, Петрушка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Просто Мёд , Магнит Манго. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Бэлла@Лафишева's Gewichtsverlauf
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