Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 154,46g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Cumhuriyet Sucuk, Roka Marulu, Roka (Roket), Maydanoz, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Çağla, Uludağ Doğal Maden Suyu, Çağla, Yeşil Erik, Yeni Dünya, Çilek, Muz, Kinder Süt Dilimi. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş tempolu - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tayfun.furkan's Gewichtsverlauf
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