Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
|
101,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 96,37g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 251,31g.
Frühstück: Vesi, Espresso, Omenat, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Vesi, Patros Feta, Kokkikartano Kinkkukiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Vesi, Espresso, Rainbow Puolukkahillo, Kokkikartano Lihakaalilaatikko. Snacks/Sonstiges: Hunaja, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Jäätee (Makeuttamaton), Avokado, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirjon Pakari Kauraleipä. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|