Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 173,23g.
Frühstück: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Vaniglia. Mittagessen: Certossa Pane alla Segale, Gorgonzola, Uovo, Albume d'uovo, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Barilla Pasta, Conad Fagioli Borlotti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato, Conad Piacersi Crackers Integrali. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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