Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3348 kcal
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Fett: 157,84g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 335,60g.
Frühstück: Сосиска в Тесте, Сахар, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Проспект Хлеб Спортивный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сахар. Mittagessen: Рис Отварной, Котлета Куриная, Салат из Морской Капусты, Картофельный Суп. Abendessen: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый, Пиво. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Сахар, Батон Нарезной, Сало, Проспект Хлеб Атлант, Мёд. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Бег - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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