Selcen30's Notizen, 24 Apr 18

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Her hafta en az 1 kilo gitmesi gerek !

75 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 April 2018:

505 kcal

Fett: 17,48g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 50,18g. Frühstück: Domatesler, Alnatura Knäcke-Brot. Mittagessen: Schlossküche Weißkraut Salat, Tavuk Göğsü. Abendessen: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...

2079 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,0 kg pro Woche

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