Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
|
124,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4202 kcal
|
Fett: 184,39g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 263,02g.
Frühstück: Салат "Летний", Куриное бедро с мелким картофелем. Mittagessen: Гречка, Майонез, Говяжья Котлета на Пару, Салат "Летний". Abendessen: Останкино Блинчики с Печенью, Простоквашино Сметана 20%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка, Салат из капусты с перцем. mehr...
|
|
4897 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|