Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 45,57g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Окей Кекс Ягодный. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Яйцо. Abendessen: Amstel Пиво Светлое, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Сазан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|