Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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58 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 254,64g.
Frühstück: Actimel Actimel Fragola, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Kiwi, Fragole, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Granetti, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Mittagessen: Acqua, Mela, Ricotta (Latte Intero), Polpette di Pollo, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Buitoni Pizza Ricca Verdure Grigliate. Snacks/Sonstiges: Meringa, Fragole, Panna Montata, Pan di Spagna, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Granetti, Latte Parzialmente Scremato, Sunsweet Prugne Secche, Latte, Frullato di Frutta, Osella Robiola, Mandorle, Zenzero Candito. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 66,5 kg pro Woche
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Micio88's Gewichtsverlauf
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