Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Uno Tost Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Kısır, Mercimek Köftesi, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Tamek Şeftali Nektarı, Yoğurt, Yeşil Elma, Fındık. mehr...
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378 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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vedatpaksoy's Gewichtsverlauf
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