Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Panco Sequilhos, Scala Queijo Minas Padrão, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Minas Padrão, Nissin Miojo de Carne, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Ovo Mexido, Scala Queijo Minas Padrão, Sadia Linguiça de Frango, Abobrinha Recheada. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Nestlé Leite Moça. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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letisouza's Gewichtsverlauf
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