Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 95,13g.
Frühstück: 1% Fat Milk, 100% Whole Wheat Pita Bread. Mittagessen: Oranges, Brunswick Sardines in Spring Water, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Almonds, Mixed Salad Greens. Abendessen: Honeycrisp Apples, Green Peas, Sweet Potato, Rainbow Trout (Farmed), Cauliflower. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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