Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: Elle & Vire Beurre Doux 60%, Pelletier Toast Brioché, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Café Expresso. Mittagessen: Bio Village Yaourt Nature 0%, Barilla Pennette Rigate Integrale, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Pêche Océan Filet de Cabillaud. Abendessen: Bio Village Yaourt Nature 0%, Amandes, Jambon, Fraises, Melon, Baguette, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Amandes, Tomates, Milka Chocolat au Lait, Alpro Lait de Noisettes, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Reparatur - 3 Stunden und 30 Minuten, pas - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ghis.gua's Gewichtsverlauf
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