Arhamys's Notizen, 25 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018

75 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 April 2018:

829 kcal

Fett: 8,97g | Eiw: 150,11g | Kohlh: 37,65g. Frühstück: Amix Aislado Proteina. Mittagessen: Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo a la Plancha, Amix Aislado Proteina. mehr...

2319 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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