Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 175,54g | Kohlh: 218,27g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Americano , Ovo Cozido, Mamão, Chobani Yogurt Griego con Fresa, BCCA BCCA, Muscletech Nitro TECH Whey Isolate +, Super Foods Maca Peruana . Mittagessen: Café, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Arroz Branco Instantâneo, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado, Limonada, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Abendessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Oroweat Pan Multigrano, Suco de Uva, San Rafael Jamón de Pierna Real. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mrceduardo23's Gewichtsverlauf
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