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睡眠不足、疲倦
排便一次
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 116,00g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 35,70g.
Frühstück: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: Costco 酪梨油, 豉油/醬油, 萬家香 味醂, 咖喱粉, 全聯 雞腿排肉, 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的紅蘿蔔, 鮪魚罐頭, IDOVIVA橄欖油 冷壓初榨橄欖油, 雞蛋（整個）. Abendessen: 蝨目魚, 豬肉片 豬, 洋蔥, 豬肝, 白菜滷, 椰菜花. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kohashikyo's Gewichtsverlauf
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