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Glad I found FS. Lots of great inspiration and support here. Mid-life throws a wicked curve ball. I've recently started working on my true intentions for my life. I'm looking forward to seeing some changes on and off the scale.
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 155,85g.
Frühstück: International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Mittagessen: Jason's Deli Tomato Slice, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Heinz Mayonnaise Packet, White Bread, White Bread, Waffle House Bacon (3). Abendessen: Barefoot Moscato, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Fresh & Easy Four Cheese Meat Lasagna. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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