Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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248 kcal
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Fett: 1,14g | Eiw: 8,83g | Kohlh: 54,26g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Alnatura Knäcke-Brot . Mittagessen: Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 45 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Selcen30's Gewichtsverlauf
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