Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 359,10g.
Frühstück: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Nesquik Kakaopulver, Kellogg's Corn Flakes, Kaffee, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bier, Mondo Italiano Pizza Diavolo. Snacks/Sonstiges: Choceur Mints, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, MAOAM Stripes. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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