Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
|
84,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Урбеч Паста из Арахиса, Кофе с Молоком, Каждый День Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Равиолло Котлета Морковная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Морковная Котлета, Индолина Филе Грудки Индейки, Сиртаки Сиртаки Original, Редис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Кофе с Молоком, Диетмарка Хлопья из Отрубей, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Velle Овсянка с Цельным Зерном. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|