Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 268,05g.
Frühstück: Ичалки Сыр Мраморный, Сава Колбаса Сыровяленая Татарская, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Шницель из Телятины, Борщ Украинский, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Abendessen: Рот Фронт Ромашка, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад, Bounty Bounty, Мёд. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Бег - 34 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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